对一般人来说为避免健身变成伤身每次健身时间建议不超过

小鸡宝宝考考你，对一般人来说，为避免健身变成伤身，每次健身时间建议不超过多少分钟，就在今天的支付宝蚂蚁庄园小鸡答题中，一般人来说，运动多长时间才不会伤身体？想要获取正确答案的小伙伴，赶紧一起来看看吧。

对一般人来说，为避免健身变成伤身，每次健身时间建议不超过

正确答案：90分钟

答案解析：对于一般人来说,合理的运动频率对于运动的效果和坚持很重要,运动时间如果超过90分钟,不利于身体的恢复，会引起过度疲劳，不利于运动后疲劳的消除和身体机能的恢复。如果每周训练四五次，最好练两三天休息一天。

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