小鸡考考你运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗

小鸡考考你，在运动的过程中，一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗？今天的支付宝蚂蚁庄园中，是不是运动30分钟以上才能消耗脂肪？想知道关于5月11日的正确答案，赶紧和小编一起来看看吧。

运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗

正确答案:不是

答案解析：研究显示,从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能,只是在前20分钟左右以糖为主，脂肪为辅，之后便转化为脂肪供能为主了。所以,你运动的每一分钟都有用，动起来吧。

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