假期很多人会吃大餐油吃多了容易发胖那一点油都不吃好不好呢

在所有假期的时候，很多小伙伴都会去吃大餐，油吃多了容易发胖，那一点油都不吃好不好呢？就在今天的支付宝蚂蚁庄园中，关于吃大餐的时候，油吃多了会发胖，一点油都不吃，到底好不好呢？想知道支付宝蚂蚁庄园1月4日的正确答案，和小编一起来看看吧。

假期很多人会吃大餐，油吃多了容易发胖，那一点油都不吃好不好呢?

正确答案：不建议这么做

答案解析：

脂类属于三大营养素之一，是重要的营养物质，承担了重要的生理作用和功能。给人体带来危害的不是脂肪本身，而是不适宜的摄入量，即减油的根本原因是油的摄入量过高。因此，减油不是盲目地“去掉"油，应该科学适量。

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